如果没有情绪的介入,但不能控制自己的行为,一遇到同样的情境,明明知道不妥,也照老样子干,对于这种情况,从浅层次看是习惯的力量。从深层次看,是因为:人的意识并不能直接支配无意识。情绪就是无意识的范畴。我们常有这样的经验:当还没意识到是怎么回事时,情绪先上来了,比如流汗、心跳、喊叫、逃跑,这都是人在进化过程中形成的本能反应。等到意识反应过来时,可能情绪已经表达完了。或者说人的某些行为只是为了满足一种情绪的需要,并没经过大脑考虑。

 

致良知四合院：我们应该如何控制情绪？

 

致良知四合院认为,人的意识并非不能干预无意识,通过有意识地内察反省,不断转识成智,智就是阳明先生所说的“良知”,就能让行为越来越理性化。所以,我们才说要加强修养,要时时修心,做个有涵养的人。

如果长期处于某种情绪中,就会干扰大脑的正常思考功能,扰乱人的意识,降低人的判断能力。大脑意识水平降低以后,人的情绪就越来越成为支配的力量,导致人的行为不受大脑准确地控制了。这种情况会持续地严重地损耗人的心理能量,随着能量的枯竭,人会出现各种心理问题,让人变得更加焦躁不安,能量进一步损耗,从而出现无限循环,深陷心理困扰之中。

面对这样的状况,致良知四合院的老师提出建议,知止而后心能安定,知止,能止,止欲望,才能让心思意识回到自身来,找回自我力量,重新走向身心的平衡。不知止,就会迷失自己,迷失自心,最终心理能量耗竭,出现心理问题。阳明先生所说的,不要极物穷理,不要无止境地向外去求证,而是要以我为主,去掉私欲,回到内心的真实想法,指导自己的生活实践。